Tantric Hatha Yoga führt dich von der Oberfläche in die Tiefe.
Von der äusseren Form ins Spüren deiner innewohnenden Energie.
Die äussere Form (ASANA) bleibt uns in der Praxis als Mittel zum Zweck erhalten, ist aber nicht (mehr nur) Ziel der Praxis.
Vielmehr geht es um das Spüren und Lenken innerer Energieflüsse.
Die Wirkung der Asanas wird gestärkt durch längeres Verweilen in den Haltungen, Arbeit mit deinen Energieverschlüssen (BANDHAS) und bewusstem Lenken der Atmung (PRANAYAMA).
Das Ganze ergibt eine kraftvolle Praxis, die entweder das Potential hat, deinen Körper, aber vor allen Dingen deinen Geist zu beruhigen und zu stabilisieren (MOON), dich wach zu machen und mit vibrierender glasklarer Energie zu erfüllen (SUN) oder tief Verankertes, nicht mehr dir Entsprechendes zu transformieren (FIRE).
Die Tantrische Praxis setzt ein gewisses Grundverständnis der Körperhaltungen voraus, ein bisschen Yoga Vorkenntnisse schaden also nicht. Aber keine Sorge: solltest du dir hier noch unsicher sein, bin ich im Studio zur Stelle, um dich in deiner Ausrichtung zu unterstützen.
Tantric Hatha Yoga ist spannend für dich, wenn du:
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Lieber in die Tiefe tauchst als an der Oberfläche rum zu dümpeln
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Deine Yogapraxis mehr für dich ist als dein Workout
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Es für dich okay ist, länger in Haltungen zu bleiben
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Dir der Effekt der Praxis im Nachklang mindestens genauso wichtig ist wie der Unterhaltungsfaktor währenddessen
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Du Yoga als ganzheitliches, tiefes System erfahren möchtest